Nehéz elképzelni, hogy egy bokszoló vagy kick-bokszoló bokszzsák nélkül edz. A zsákgyakorlatok egyre népszerűbbek a kardió- és fitneszedzéssel foglalkozók körében is. Miért érdemes boxzsákot vásárolni? Hogyan válassza ki az igényeinek megfelelő boxzsákot?
Bokszzsákok - a harcművészetek szerelmeseinek és azon túl is
A boxzsákok a küzdősportokhoz szükséges alapvető felszerelések. A zsákgyakorlatok szerves részét képezik a különböző sportágak, például a boksz, kick-box, MMA, karate, taekwondo, krav maga és sok más sportág edzésének. Gyakorlózsákok gyakorlatilag minden sportklubban megtalálhatók, de azok az adeptusok, akik az edzőtermen kívül szeretnék fejleszteni a képességeiket, vásárolhatnak egy boxzsákot, és felszerelhetik egy megfelelő helyre.
A boxzsák azonban nem csak a tapasztalt sportolók számára jelent felszerelést, hiszen a zsákos gyakorlatok azoknak is szólnak, akik testalkatukat szeretnék modellezni, erejüket és önbizalmukat a kardióedzésen keresztül növelni. A edzőzsákok olyan felszerelés is, amely segít a fiataloknak a munka vagy az iskola izgalmainak levezetésében.
A bokszzsákkal való edzés előnyei
Az első asszociáció a boxzsákhoz a küzdősportok. Valóban, a legtöbb ember, aki zsákon edz, az ütések erejét vagy technikáját akarja javítani. A harcosok és a versenyszerű harcművészek számára a boxzsák vásárlása remek módja annak, hogy változatosabbá tegyék edzőtermi edzéseiket és csiszolják képességeiket. A bokszzsákon való edzés azonban nemcsak a technika, a sebesség és az ütőerő javításának módja, hanem a testkoordináció jó edzése is, ami minden sportágban nagyon fontos.
A bokszzsákok (például Marbo bokszzsák) nem csak a küzdősportokat űzőknek szólnak. A bokszzsákon végzett edzés nagyszerű, mindenoldalú edzés, és sokkal több kalóriát segít elégetni, mint sok másfajta fizikai aktivitás. Sok edző szerint a bokszzsákos edzéssel járó megerőltetés egy intenzív sprint fáradtságához hasonlítható, mivel a gyors és erőteljes ütések minden egyes sorozata rendkívüli erőfeszítést igényel. A bokszzsákon végzett edzés a fizikai erőnlét javításával és az ütőerő fokozásával az önbizalmat is növeli.
Melyik bokszzsákot válasszuk?
A bokszzsák kiválasztása az Ön igényeitől és a rendelkezésre álló helytől függ. A piacon a legnépszerűbb zsákok a klasszikus boxzsák, az MMA edzőzsák, a kampós zsák és a boxzsák gyöngy. Tapasztalataink azonban azt mutatják, hogy a klasszikus bokszzsák szinte minden esetben a legjobb választás - főként azért, mert ez a leginkább multifunkcionális, és gyakorlatilag minden gyakorlat elvégzését lehetővé teszi.
Táska mérete
Üzletünkben különböző típusú bokszzsákokat találhat. A választás elsősorban a rendelkezésre álló helytől és a kifinomultsági szinttől függ. A kezdőknek, akik otthonra vagy a garázsba szeretnének felakasztani egy zsákot, a zsákok magassága 100 cm, 130 cm és 150 cm. A kissé haladóbb harcművészetek hívei vagy azok, akiknek sok szabad helyük van, választhatják a bokszzsákokat, amelyek magassága 180 cm.
A zsák súlya
A zsák súlya gyakran figyelmen kívül hagyott tényező a bokszzsák kiválasztásakor. Mi azonban úgy véljük, hogy ez óriási különbséget jelent az edzés minősége szempontjából. A kezdőknek nem túl nehéz zsákot kell választaniuk, mivel a nehéz zsákon való munka megfelelő technika nélkül könnyű sérüléshez vagy akár súlyos sérüléshez is vezethet. A nehéz zsák viszont jó választás azoknak, akik már régóta edzenek küzdősportokat, vagy a rúgások gyakorlására szeretnének koncentrálni.
Hogyan kell felakasztani egy bokszzsákot?
A boxzsákot többféleképpen lehet felakasztani, ami a helytől és az edzőeszköz felakasztási helyétől is függ. Így webáruházunkban több, a zsák egyszerű rögzítését lehetővé tevő konstrukciót is talál: boxzsák tartó MA-B001, boxzsák tartó a falra MH-D205, egy profi bokszzsákállvány MA-B002 és egy új megoldás, nevezetesen multifunkciós rúd emelővel és 3 az 1-ben táska rögzítéssel MH-D204.
